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오이
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@oioioioiblue
만두도 체중 늘리논데 좋습니다: 전에 아는분 아이가 입이
짧아서 체중이 너무 안나가서 걱정이엎는데 소아과에서
만두 먹이라고 추천햇다는 얘기틀 튼고 주변인들 모두 만
두릎 멀리하기 시작햇음
Dr Japanese Studies(E주늘) [Goal-W.
구일
엄마가 입원올 하고 있을 때, 옆 침대 사람이 너무 살이 빠저서
체력이 없어서 이대로는 수술할 수 없다는 얘기름 들없음 주
치의가 “먼저 체중은 늘립시다. 감자칠이 제일 좋아요 감자칠
은바로 체중올 늘려중니다” 라고 설명하는 걸 들은 뒤부터 감
자침 먹는 게 무서워젊음.
내가
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고양이언니
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@kittysister
7050/9
만두킬로리 지방함량 염분 복습
대존맛엔 다 이유가
간장계장
왕교자
1마리 나트E
1,020mg
B개 나트럭
1,o40mg
조코피이 I2개
72kca1
암교자 |개
71.3kcal
안 그래도 잔 만두
간장에 찍어 먹고 단무지랑 같이 먹으면
왕교자 I개 평균 지방함량
지방은 백햄버거와 동급
왕교자 7개 먹으면 지방 28g
간장과 단무지 곁들이면
백백 버거 !개의 지방 합량보다 높다!
나트룹 핵쪽탕!
튀겨 먹기보단 물에 삶아
저지방 우유와 드시면 ,
단백질 섭취는 늘리고
49
왕교자 ]개 평균 71.3kcal
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초코파이 1/2개의 갈로리와 동급!
초코파이 12개
72kcal
왕교자 I개
71.3kcal
왕교자 I개 평균 지방함량
왕교자 7개 덕으면 지방 28g
넥백 버거 1개의 지방 함량보다 높다!
갈로리
51Okcal
갈로리
4gOkcal
지
밥
27g
지_밤
289
49
왕교자 ]개 평균 나트룹 13Omg
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8개 먹으면
간장계장 1마리 나트름 양과 동일!
=
간장계장
왕교자
1마리 나트움
1,020mg
8개 나트움
1,O40mg
안 그래도 잔 만두
간장에 찍어 먹고 단무지량 같이 먹으면
왕교자 5개
단무지 5개
간장 |술
65Omg
80Omg
6OOmg
무려 2,o5omg 나트롬 섭취
(1일 나트움 권장 섭취량 2.OOOmg)
요약정리
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왕교자 만두 7개 먹으면 5oOkcal,
지방은 넥맵버거와 동급
간장과 단무지 곁들이면
나트톱 핵똑자!
튀겨 먹기보단 물에 삶아
저지방 우유와 드시면,
단백질 섭취는 늘리고
나트톱 섭취는 줄일 수 있어요 :)
그만 없어;
