WovlcS
@OECONOMICS
NUSCS
ONA
현실적인 저속노화 식단
추천해주실 수 있슬까요?
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자기한데 맞는
잡곡밥올하나 찾아보시라
잡곡올 많이 먹으면
혈당도 천천히 오르기 때문에
노화의 액엘러레이터틀
억제름 시길수 있조
PUK
[??
근데 그전에 해야 되는 건
단순당과 정제곡물올
끊자!
회명
아니면 흰쌀밥 먹튿 양울
반으로 줄이자
차라리 양울 줄이자
왜냐면 흰살밥이
혈탕이 빠르게 올랍다가
떨어지니까
3시 되면 되게 배고프데
WIOVIES
@ECONOMICS
WING)
[패활품-N AIR
차라리 (흰쌀밥만)
아예 안 받아버리면
‘[월담 쓰파이크 없름]
오후 3시에 배가 덜 고파요
B
DN
[저속노화 팀_
흰살발이면 절반만 먹기:]