오늘의 목표는
웜업 2km+빡런 2km(평페 340)+1km쿨다운
트랙오는데 거리계산 잘못되어
웜업3km
이후 빡런
1km 뛰고 343라 안되겠어 포기
1km 쿨다운
짐 와서 가볍게 쇠질하고
인바디 보니
체지방 다시 22%넘기네요
급 좌절했으나
뭐 술좀 줄이면 되겠지로 긍정모드
다들 오늘도 즐거운 하루되세요
평일 오전 러닝 완료
오늘의 목표는
웜업 2km+빡런 2km(평페 340)+1km쿨다운
트랙오는데 거리계산 잘못되어
웜업3km
이후 빡런
1km 뛰고 343라 안되겠어 포기
1km 쿨다운
짐 와서 가볍게 쇠질하고
인바디 보니
체지방 다시 22%넘기네요
급 좌절했으나
뭐 술좀 줄이면 되겠지로 긍정모드
다들 오늘도 즐거운 하루되세요