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VISUAL DIVE
2분 만에 잠드는
해파리 수면법
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편하게 입고 누위 눈올 감논다
@이마 – 눈 – 혀 – 턱 – 뺨 순으로 얼굴 근육 힘흘 뻗다
어깨에 최대한 힘흘 뼈 믿으로 늘어뜨린다
팔뜩 – 손목 – 손가락 – 허녁지
좋아리
발목 –
발가락까지 하나씩 해파리처럼 긴장을 품다
천천히 심호흡올 3번 한다
잠들지않는다면셋 중하나로이미지트레이딩
봄날 조용하 호수의 카누에 누위 하늘올 보는 상상
철혹 같은 어둠 속 빌넷 해먹에서 밤하늘올 보는 상상
생각하지 말자 x1O
6주간반복훈련하면 2분만에어디서든 꿀잠자기 기능
‘기회 , 디자인 최은지
아 글만 봐도 졸리네
